Recipe
بوريتو
هل تبحثين عن وصفة جديدة مع موسم العودة الى المدارس؟ سيعشق أطفالك هذه الوصفة الشهية والغنية بالمواد الغذائية.
Ingredients
- 0.25 بصل أحمر
- 1 طماطم
- 1 الفلفل الحار
- 2 الأفوكادو
- 1 fruit الليمون الأخضر
- 1 can طماطم مقطعة
- 6 slice الفلفل المكسيكي المخللة
- 250 g أرز صنوايت متوسط الحبة
- 6 بيض كبير الحجم
- 2 tbsp بقدونس
- 1 can الفاصولياء الحمراء
- 1 pinch كزبرة
- 1 cup كريمة حامضة
- 1 slice الليمون
Method
- للحشوة: ضعي البصل والفلفل الحار والبندورة في وعاء وقومي بتتبيلهم جيدا.
- أضيفي الأفوكادو إلى الوعاء، واعصري الليمون الحامض واخلطيهم جيدًا.
- في وعاء ثاني، اخلطي الأرز والفاصوليا والبندورة المفرومة مع شرائح الهالبينو.
- للبوريتو:
اخفقي البيض والبقدونس مع القليل من الملح والفلفل الأسود.
- سخني الزيت وأضيفي ربع كمية المزيج إلى المقلاة. قومي بطهي المزيج بشكل مسطح، مثل التورتيلا، لمدة 2 – 3 دقائق (يجب أن ينضج جيدًا)
- أزيلي "التورتيلا" من المقلاة وضعيها على طبق. كرري الطريقة مع بقية المزيج.
- ضعي "التورتيلا"، ثم أضيفي لها خليط الأرز والجواكامولي.
- قومي بلفها وقدميها مع الكزبرة المفرومة والقشدة الحامضة.
Ingredients
- بصل أحمر
- طماطم
- الفلفل الحار
- الأفوكادو
- الليمون الأخضر
- طماطم مقطعة
- الفلفل المكسيكي المخللة
- أرز صنوايت متوسط الحبة
- بيض كبير الحجم
- بقدونس
- الفاصولياء الحمراء
- كزبرة
- كريمة حامضة
- الليمون
Method
- للحشوة: ضعي البصل والفلفل الحار والبندورة في وعاء وقومي بتتبيلهم جيدا.
- أضيفي الأفوكادو إلى الوعاء، واعصري الليمون الحامض واخلطيهم جيدًا.
- في وعاء ثاني، اخلطي الأرز والفاصوليا والبندورة المفرومة مع شرائح الهالبينو.
- للبوريتو:
اخفقي البيض والبقدونس مع القليل من الملح والفلفل الأسود.
- سخني الزيت وأضيفي ربع كمية المزيج إلى المقلاة. قومي بطهي المزيج بشكل مسطح، مثل التورتيلا، لمدة 2 – 3 دقائق (يجب أن ينضج جيدًا)
- أزيلي "التورتيلا" من المقلاة وضعيها على طبق. كرري الطريقة مع بقية المزيج.
- ضعي "التورتيلا"، ثم أضيفي لها خليط الأرز والجواكامولي.
- قومي بلفها وقدميها مع الكزبرة المفرومة والقشدة الحامضة.