sunwhiteMeEn-Logo

Recipe

بوريتو

هل تبحثين عن وصفة جديدة مع موسم العودة الى المدارس؟ سيعشق أطفالك هذه الوصفة الشهية والغنية بالمواد الغذائية.

Prep
10 min
Cook
30 min
No bread Burrito.jpg

Ingredients

  • 0.25 بصل أحمر
  • 1 طماطم
  • 1 الفلفل الحار
  • 2 الأفوكادو
  • 1 fruit الليمون الأخضر
  • 1 can طماطم مقطعة
  • 6 slice الفلفل المكسيكي المخللة
  • 250 g أرز صنوايت متوسط الحبة
  • 6 بيض كبير الحجم
  • 2 tbsp بقدونس
  • 1 can الفاصولياء الحمراء
  • 1 pinch كزبرة
  • 1 cup كريمة حامضة
  • 1 slice الليمون

Method

  1. للحشوة: ضعي البصل والفلفل الحار والبندورة في وعاء وقومي بتتبيلهم جيدا.
  2. أضيفي الأفوكادو إلى الوعاء، واعصري الليمون الحامض واخلطيهم جيدًا.
  3. في وعاء ثاني، اخلطي الأرز والفاصوليا والبندورة المفرومة مع شرائح الهالبينو.
  4. للبوريتو:

    اخفقي البيض والبقدونس مع القليل من الملح والفلفل الأسود.

  5. سخني الزيت وأضيفي ربع كمية المزيج إلى المقلاة. قومي بطهي المزيج بشكل مسطح، مثل التورتيلا، لمدة 2 – 3 دقائق (يجب أن ينضج جيدًا)
  6. أزيلي "التورتيلا" من المقلاة وضعيها على طبق. كرري الطريقة مع بقية المزيج.
  7. ضعي "التورتيلا"، ثم أضيفي لها خليط الأرز والجواكامولي.
  8. قومي بلفها وقدميها مع الكزبرة المفرومة والقشدة الحامضة.

Ingredients

  • بصل أحمر
  • طماطم
  • الفلفل الحار
  • الأفوكادو
  • الليمون الأخضر
  • طماطم مقطعة
  • الفلفل المكسيكي المخللة
  • أرز صنوايت متوسط الحبة
  • بيض كبير الحجم
  • بقدونس
  • الفاصولياء الحمراء
  • كزبرة
  • كريمة حامضة
  • الليمون

Method

  1. للحشوة: ضعي البصل والفلفل الحار والبندورة في وعاء وقومي بتتبيلهم جيدا.
  2. أضيفي الأفوكادو إلى الوعاء، واعصري الليمون الحامض واخلطيهم جيدًا.
  3. في وعاء ثاني، اخلطي الأرز والفاصوليا والبندورة المفرومة مع شرائح الهالبينو.
  4. للبوريتو:

    اخفقي البيض والبقدونس مع القليل من الملح والفلفل الأسود.

  5. سخني الزيت وأضيفي ربع كمية المزيج إلى المقلاة. قومي بطهي المزيج بشكل مسطح، مثل التورتيلا، لمدة 2 – 3 دقائق (يجب أن ينضج جيدًا)
  6. أزيلي "التورتيلا" من المقلاة وضعيها على طبق. كرري الطريقة مع بقية المزيج.
  7. ضعي "التورتيلا"، ثم أضيفي لها خليط الأرز والجواكامولي.
  8. قومي بلفها وقدميها مع الكزبرة المفرومة والقشدة الحامضة.